סשן פתיחה על חוף הים
נפגוש את עצמנו מול המים, ננשום עמוק, ונשליך כל מה שכבר לא משרת אותנו – כאימהות, כנשים, וכבני אדם.
בהנחיית מושקי לנדאו
מנחת קבוצות, מרצה ומאמנת
בהנחיית נבו פרץ
מטפל ומאמן | מומחה בניהול סטרס ונשימה
נשימה וניהול סטרס
דרך תשומת לב לנשימה ותרגילי נשימה פשוטים,
אפשר לשלוט במערכת העצבית ובמצב הרגשי והגופני.
בעזרת שינוי דפוס הנשימה שלנו אפשר להוריד את רמת הלחץ והחרדה הבסיסית בגוף.
נשימה וניהול סטרס
דרך תשומת לב לנשימה ותרגילי נשימה פשוטים,
אפשר לשלוט במערכת העצבית ובמצב הרגשי והגופני.
בעזרת שינוי דפוס הנשימה שלנו אפשר להוריד את רמת הלחץ והחרדה הבסיסית בגוף.
בהנחיית נבו פרץ
מטפל ומאמן
מומחה בניהול סטרס ונשימה
תנועה שקטה ומרפאה
המשמעות איננה משנה אלא המהות, ולכן כשנמצא את היציבות בתוכנו ולא משנה מול איזו סיטואציה נעמוד – הראייה שלנו תהיה בהירה ואחריה תבוא גם הפעולה המודעת והמרפאה.
בהנחיית שרון פלקון
מורה לאשטנגה / ויניאסה
מלמדת מדיטציה
6:00
מפגש בחוף הים
8:30
התאספות במקום קסום במשמר השבעה
8:30-9:00
קפה ומאפה, מינגלינג
12:00
בראנץ׳ מפנק
מחיר בהרשמה מוקדמת:
400₪ בלבד!
המחיר המוקדם עד ה-15/8, לאחר מכן המחיר יעלה ל-450₪.
למנויות תכנית ״נבחרות״: 250₪ בלבד